En este fragmento del documental "Running, la Gran Obsesión", -como su propio nombre indica-, vemos como en algunas circunstancias (por supuesto, no todas), hacer deporte puede llegar a ser una obsesión que te incapacite para realizar algunas actividades importantes para tu vida.  Obsesión, adicción, problemas familiares, laborales, sociales, etc. junto con problemas de salud mental y física son expuestos en el documental en primera persona. Por los mismos protagonistas que vemos todos los días en los parques, calles y carreteras de nuestra ciudad corriendo.  Resulta interesante, desde el punto de vista psicológico, al menos, los perfiles de personalidad mayoritarios que se suelen dar entre este tipo de corredores/as. Perfeccionismo, competitivos, obsesivos, impulsivos, ansiosos, etc. suelen ser los rasgos de personalidad más repetidos. Otro aspecto, que se pone de relieve en el documental, es la moda. En una parte del mundo empresarial, parece ser que se ha

"Conciliar tu cólera siempre resulta ingrato y de manera inevitable te pone en contacto con tus temores, tus fragilidades y tu mentalidad sentenciosa. "  Phil Jackson. Ex-jugador y entrenador de la NBA.

Aunque no te guste el baloncesto, incluso si no te gusta el deporte... te recomiendo que veas este vídeo. Creo que concentra la metáfora de lo que es la consecución de un sueño. Este chico, Kobe, quiso ser como Jordan. Pero no se dio cuenta, en aquel momento, que ser Kobe, -la mejor versión de él mismo-. tampoco era una mala idea. Kobe tuvo un entrenador (psicólogo de formación) excepcional; Phil Jackson. Entre ellos vivieron situaciones en las que el fracaso y el éxito, la amistad y la ruptura de ésta, las dificultades y las facilidades del trabajo en equipo hicieron de ambos mejores profesionales. Además de mejores personas. En el vídeo se puede observar aquello que Mihaly Csikszentmihalyi llama "Flow/Fluir". Un jugador en racha, que es capaz de hacer cosas excepcionales en la pista, con un equipo que lo apoya, un rival que sabe que le supera la situación, un público entregado... ¡el partido perfecto! Phil Jackson pensó, después de una etapa difícil con Kobe, que l

Hoy mantenía una conversación con un compañero y amigo, sobre la depresión, las lesiones en deportistas y sus consecuencias. A veces éstas consecuencias pueden ser extremas. Hace cuatro días reflexionábamos sobre la prevención del suicidio. Decíamos todos la importancia que tenía el hablar de ello. "Normalizar" estas situaciones. Normalizar, quiere decir, que las cosas suceden y que no podemos convertirla en un tabú. Si lo hacemos, este tabú impedirá a muchos y muchas poder hablar de sus emociones, de sus problemas, de la situación extrema que les está haciendo plantear una salida sin vuelta atrás.  " Lamela  ha sido  el mejor saltador de longitud de la historia del atletismo  español, con su subcampeonato mundial y plusmarca europea que mantuvo durante 10 años. El atleta olímpico asturiano fue subcampeón del mundo en tres ocasiones - con una marca de 8,56 metros en dos de ellas  tanto en pista cubierta como al aire libre- y medalla de bronce en el Mun

De niño, te conocí entre mis sueños queridos. Por eso cuando te vi reconocí mi destino. Cuando pensaba que ya no iba a ser, lo que soñara de pronto, vino. Tanto que yo te busqué y tanto que no te hallaba, que al cabo me acostumbré a andar con tanto de nada. Cuánto nos puede curar el amor, cuánto renace de tu mirada. Te conozco, te conozco desde siempre, desde lejos Te conozco, te conozco como a un sueño bueno y viejo. Es por eso que te toco y te conozco. S. R. Domínguez, "Te conozco"

(Extraído de la web del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid-COPM)

Quiero agradecer a Antonio Cantalejo, persona excepcional. En los más variados de los aspectos. Sí el peso de su valía y corazón se pudieran medir de alguna forma, sin duda su tierra -que es la mía-, rebosaría de riquezas. Agradecer a los verdaderos protagonistas; los jóvenes jugadores. Todo esto es por ellos. Para que el deporte forme parte de sus vidas y sepan que los adultos deseamos que sean la mejor versión de ellos mismos que sea posible. Sin duda, agradecer a los padres. Ellos y ellas confiaron en que esta charla sería algo positivo para el mejor tesoro de sus casas; sus hijos. Y con esa sensibilidad y cariño lo hicimos. Por último, agradecer al Cádiz Club Baloncesto Gades. Que sabemos que en este momento mantiene un pulso con las autoridades políticas locales para poder atender, como es debido, a estos niños y niñas en el Palacio de Deportes Ciudad de Cádiz. Ojalá todo se resuelva y todos queden satisfechos. Un fuerte abrazo y espero que volvamos a vernos pronto.

Cantalejo quería tratar el aspecto de saber perder y ganar, que ya habías tocado anteriormente. Su deseo era el de dejar una idea deportiva y sana en el corazón de esos chavales que apreciaba tanto. Quería que empezarán a aprender cómo gestionar ambas realidades del deporte; la victoria y la derrota. Una vez más, esta realidad aparecería constantemente en sus vidas. Acertarían, algunas veces y errarían, otras. El deporte sería un campo de experimentación excepcional para forjar sus caracteres.  Por falta de tiempo, no pudimos tratarlo en la charla. Espero que los chavales puedan verlo, junto a sus entrenadores y padres. Y puedan reflexionar.  Volvimos a elegir a nuestro mejor jugador de baloncesto; Pau Gasol. En el siguiente vídeo; Aun perdiendo, con la decepción de saber que se podía haber ganado a un equipo lleno de estrellas de la NBA. No pudo ser. El oro de los Juegos Olímpicos de Londres 2012 sería, de nuevo, para el equipo de USA. El rostro de Pau muestra las h

El aspecto de los estudios suele ser un tema recurrente, que preocupa bastante, a padres, entrenadores y a los propios chavales. Sabemos que los estudios ayudan a liberar determinadas hormonas y neurotransmisores que son beneficiosos para la concentración, motivación y atención que necesita el niño para estudiar. También elimina alguna hormona, como el cortisol, que se segrega en el organismo cuando estamos estresados.  Desconectar del lugar de estudio, durante algunas horas, ejercitarse físicamente, distraer la atención en una actividad física, además de relacionarse con otros niños, es sin duda una forma sana de llegar con las pilas llenas al estudio.  El deporte les ayuda a ajustarse a los horarios y la planificación, a ser ordenados y responsables, constantes, esforzarse y ser tenaces, entre otras aptitudes que les ayudarán en el rendimiento académico. Alguno de ellos, traían puesta la camiseta de uno de los jugadores más excepcionales de los últimos años, en la liga n

No pudimos abordar uno de los aspectos, en mi opinión, más interesantes de la psicología del deporte; la visualización o imagenología. Dejaré dos vídeos que tratan esta técnica mental subidos en el blog. Espero conocer pronto, qué opinan estos chavales; Vemos como es útil, en diferentes modalidades deportivas, la imagenología. También pueden utilizarse para otro tipo de actividades, como por ejemplo, planificar como van a ser los exámenes, una situación personal estresante o exigente, etc. En el vídeo podemos comprobar el desarrollo tan profundo y científico que existe sobre la visualización. Vemos como el jugador recrea mentalmente el tiro que debe realizar; concentración, preparación mental y predisposición kinésiológicamente (porque lo ha entrenado, préviamente).  ¡Magistral!

El siguiente vídeo, no trataría de jugadores de baloncesto. Tampoco de una escena real. Elegiríamos la escena de una película. Ésta era exagerada; en el sentido de que ningún entrenador, en la actualidad, expondría a uno de sus jugadores a una situación como la que se ve en el siguiente vídeo. Pero queríamos trabajar, con ellos, el compromiso de los jugadores con el equipo. Además de la importancia que tiene el uso de un lenguaje negativo. Sobre todo, si lo propaga en el grupo, uno de los jugadores más talentosos. O un jugador del que se espera que empuje, hacía adelante, con la moral del resto de jugadores.  Veremos el vídeo, os recuerdo que la escena es de una película de ficción, que pretende mostrar... Le preguntamos a los chavales que les había parecido. Se les veía emocionados, impresionados. Una vez más, levantaron la mano y dejamos hablar a aquellos que no lo habían hecho, todavía. Uno de ellos dijo algo así como; "pienso que si alguien tiene responsabilidad

El siguiente aspecto que trataríamos en nuestra charla con estos jóvenes jugadores de baloncesto, y que preocupa mucho a entrenadores y padres, sería la gestión de los egos. Además de concienciar a los chavales de que los liderazgos suelen, y es recomendable que sean, en plural. Es decir; que existen líderes anotadores, otros lo son en el aspecto defensivo, o de rebote. Pero existen también líderes en el vestuario, algunos son idóneos para hablar y transmitir al entrenador todo aquello que está sucediendo en el grupo, etc. Hacerles ver que un líder anotador, una estrella mediática de un equipo, también podría tener miedo a la derrota. Podría no estar acertado en el momento más decisivo. Si existían otros líderes, la situación podría gestionarse.  Los egos, en el deporte, se trabajan bien con la derrota y con la victoria. En la primera de ellas, el jugador tendría que aprender a ser valiente, tomar alternativas constructivas. En el segundo caso, debía ser humilde. Comprender qu

En el siguiente vídeo, se pretendía trabajar la cohesión grupal, la importancia por hacerse un hueco en el equipo, conseguir que el entrenador confiara en ti, que los compañeros te conozcan bien y tú a ellos. Todo esto requerirá un esfuerzo por parte del jugador, además de un compromiso, paciencia, inteligencia y otras aptitudes que debe entrenar a diario.  Se les explica que en el siguiente vídeo, el mejor jugador de baloncesto español de la historia; Pau Gasol, comete un error decisivo en los últimos minutos de un partido de playoff y se lleva una monumental bronca de su entrenador; Gregg Popovich. Gasol lleva poco tiempo en los San Antonio Spurs. En temporadas anteriores, los Spurs, habían conseguido hacer un buen baloncesto de equipo. Gasol venía como un jugador experimentado, ganador de la NBA con Los Ángeles Lakers, años atrás. Pero parecía que no terminaba de hacerse a la dinámica del grupo. Vemos el vídeo; Preguntamos a los jugadores; ¿pensáis que Gasol no

El pasado mes de agosto realizamos una charla con los jugadores gaditanos del Club de Baloncesto Gades. Su entrenador, Antonio Cantalejo, deseaba hacer ver a los jóvenes jugadores la importancia de los factores y variables mentales. Cantalejo es un apasionado del baloncesto, entiende el deporte como una escuela de vida. Como un cauce desde el cual es más fácil el crecimiento humano de las personas. En varias entradas de este blog, resumiremos lo que allí se trató. Con el objetivo de que los chavales, entrenadores y padres puedan reflexionar. El primer objetivo que nos planteamos fue explicar cuál es la labor del psicólogo deportivo. Qué diferencias existen en la labor de éste con respecto a otros psicólogos. Entrenar aspectos psicológicos, en un principio, no parecía una buena idea. Pero pronto entenderían su importancia. Por ejemplo; ¿pensáis que Jaycee Carroll, tirador espectacular del Real Madrid de baloncesto, no debe seguir entrenando su tiro? Por supuesto que debe seguir ent

Vol. 3. Núm. 1. Julio 2018. Páginas E10, 1-7  Entrevista a Joaquín Valdés Fonseca (*) David Peris Delcampo Resumen Joaquín Valdés pasó de ser un deportista de élite (judo) a irse en psicólogo del deporte de uno de los equipos de referencia en el panorama futbolístico mundial. Tras una larga trayectoria profesional, ha desarrollado su función como psicólogo de todas las categorías del Sporting de Gijón (2000-2005), Filial del FC Barcelona (2008-2011), As Roma (2011-2012), Real Club Celta de Vigo (2013-2014) y el primer equipo del FC Barcelona (2014-2017). Actualmente, en la temporada (2017-2018) ha vuelto al Real Club Celta de Vigo para desempeñar su función como psicólogo miembro del cuerpo técnico del primer equipo. (*) Esta entrevista fue publicada antes del nombramiento de Joaquín Valdés como Psicólogo de la Selección Nacional de Fútbol (Temporada 2018-2019). DOI  https://doi.org/10.5093/rpadef2018a10 https://doi.org/10.5093/rpadef2018a10 00010 headi